Nazaj na HARK Mladost
Znak projekta HERAHERA
HRENSLITDECS
Udeleženci 1. HERA kempa v belih majicah v športni dvorani v Ljubljani, posneto z dronom; obrazi otrok so zamegljeni

Erasmus+ Šport · 2022 do 2024The HERA Project

Ragbi kot telesna dejavnost za zdravje otrok in mladih

▶ Oglejte si film (2:20)

HARK Mladost iz Zagreba in Rugby klub Ljubljana sta od julija 2022 do junija 2024 izvajala projekt Erasmus+ Šport, namenjen otrokom in mladim, ki so izpostavljeni tveganju prekomerne telesne teže. Kluba sta razvila program in akcijski načrt, po katerih lahko ragbijski klub postane klub za zdravje, ter ju preizkusila na treh mednarodnih kempih, na katerih je skupaj sodelovalo 180 udeležencev.

Projekt št. 101048736 · ERASMUS-SPORT-2021-SSCP

Film o projektu

Trije kempi, dva kluba, 180 udeležencev

2:20 · slovenska različicaGlasba, zložena za ta filmObrazi otrok so zamegljeni
O projektu

Klub, ki pritegne in obdrži

Projekt HERA (Health-Enhancing Rugby Activity) se je ukvarjal z vprašanjem, kako ragbijski klub narediti dostopen in privlačen za otroke, ki se ne ukvarjajo s športom in so izpostavljeni zdravstvenim tveganjem, povezanim s prekomerno telesno težo, ter kako obdržati mlade igralce z enakim tveganjem.

Cilj je bil izboljšati zmogljivosti klubov in trenerjev za delo po pristopu telesne dejavnosti za krepitev zdravja (HEPA). Metodološko podlago je dal evropski okvir Sports Club for Health (SCforH), za varnost treninga z otroki pa je bil uporabljen program World Rugby Activate za preprečevanje poškodb.

ProgramErasmus+ Šport, manjša partnerstva
Razpis in številka projektaERASMUS-SPORT-2021-SSCP · 101048736
KoordinatorHARK Mladost, Zagreb, Hrvaška
PartnerRugby klub Ljubljana, Slovenija
Trajanjeod 1. julija 2022 do 30. junija 2024 (24 mesecev)
Sredstva EU60.000 EUR v obliki pavšalnega zneska (HARK Mladost 37.500 EUR, Rugby klub Ljubljana 22.500 EUR)
Ciljna skupinaotroci in mladi do 16. leta, trenerji in klubski delavci
Roll-up pano projekta HERA s sloganom Play rugby, be healthy v telovadnici OŠ Bartola Kašića v Zagrebu
Rezultati

Projekt v številkah

3mednarodni kempi, 2 v Sloveniji in 1 na Hrvaškem
180udeležencev skupaj na treh kempih
3izobraževalne delavnice: dve za klubske delavce in trenerje, tretja za vse udeležence kempa
4projektna srečanja partnerjev
2razvita dokumenta: HERA Programme in HERA Action Plan
3jeziki dokumenta Action Plan: angleščina, hrvaščina, slovenščina
5.300izvodov lokalnega časopisa »Šentvid nad Ljubljano« s člankom o projektu (marec 2023)
80 %udeležencev kempov je zaprosilo za dodatne informacije ali se vključilo v nadaljnje dejavnosti

V anketi med udeleženci kempov so vsi izjavili, da bi o kempu govorili pozitivno. Vsi klubski delavci so izjavili, da bi ponovno sodelovali in da bi to sodelovanje priporočili drugim.

Program v praksi

V klubu HARK Mladost je bil program HERA v letu 2023 izveden v treh obdobjih, s tremi meritvami telesnih sposobnosti 22 mladih igralcev (marec, junij in december). Izvajala ga je strokovna ekipa treh trenerjev, zdravnika, fizioterapevta in kondicijskega trenerja, trenerji in klubski delavci pa so opravili osnovne module platforme World Rugby Passport s področja prve pomoči, kondicijske priprave in trenerskega dela.

Kempi

Trije vikendi, dve državi

Vsak kemp je potekal v okviru tridnevnega projektnega vikenda: poleg dvodnevnega kempa sta bila izvedena tudi projektno srečanje in delavnica. Otroci in mladi do 16. leta, trenerji in prostovoljci obeh klubov so trenirali skupaj, ne glede na telesno težo in pripravljenost.

Trening v športni dvorani v Ljubljani, posnet z dronom
Športna dvorana Zavoda sv. Stanislava med 1. kempom Udeleženci 1. kempa na parketu, pogled z galerije
1. HERA kemp

Ljubljana, dvorana

9. do 11. decembra 202260 udeležencev

Zaradi mraza je celoten program potekal v športni dvorani Zavoda sv. Stanislava v Ljubljani. Udeleženci so najprej skupaj opravili vaje programa World Rugby Activate, nato pa so bili razdeljeni v dve skupini glede na biološko starost. Drugi dan je bil namenjen igram, povezanim z ragbijem: touch ragbiju, igri »med dvema ognjema« in štafetam z žogo.

Klubski delavci in trenerji obeh klubov so na prvi delavnici analizirali akcijski načrt kluba HARK Mladost in skupaj izdelali načrt za Rugby klub Ljubljana.

Ogrevanje na igrišču Rugby kluba Ljubljana
Igrišče v Ljubljani s pogledom na hribe Postavljanje roll-up panoja projekta HERA ob igrišču
2. HERA kemp

Ljubljana, igrišče in Šmarna gora

16. do 18. junija 2023

Drugi kemp je potekal na prostem. Po skupnem jutranjem treningu na igrišču Rugby kluba Ljubljana so udeleženci pešačili na Šmarno goro in nazaj, da bi spoznali pomen splošne telesne dejavnosti. Prosto popoldne so preživeli s kolesarjenjem in na bazenu, nedelja pa je bila namenjena igram, povezanim z ragbijem.

Druga delavnica je bila posvečena uporabi programa HERA v lokalnih klubih.

Tretja delavnica v telovadnici OŠ Bartola Kašića v Zagrebu
Udeleženci tretje delavnice, pogled od zadaj Ragbijska žoga na parketu telovadnice
3. HERA kemp

Zagreb, zaključni kemp

1. do 3. decembra 2023

Zaključni kemp je HARK Mladost organiziral v Zagrebu in pri tem gostil Rugby klub Ljubljana. Sobotni trening je potekal na igrišču kluba HARK Mladost in ob jezeru Jarun, nato so udeleženci skupaj kosili v klubskih prostorih. Prosto sobotno popoldne so gostje zaradi dežja preživeli v igralnem centru s trampolini in karting stezo.

V nedeljo so po igrah vsi udeleženci, otroci in odrasli, sodelovali na tretji delavnici v telovadnici OŠ Bartola Kašića v Zagrebu, kjer so se na interaktiven način učili o zdravi prehrani, pomenu telesne dejavnosti in vključevanju skozi ragbi.

Dokumenti

Prenesite in uporabite

PDF · 54 strani · EN, HR, SL · maj 2024

HERA Action Plan

Načrt za izvajanje programa HERA v klubu v letnem ciklu. Za vsako od sedmih smernic navaja korake, roke, nosilce, potrebna sredstva in kazalnik izvedbe, prva smernica pa je razdelana po načelih SCforH. Namenjen je amaterskim ragbijskim klubom, uporablja pa ga lahko tudi vsak drug športni klub, ki želi telesno dejavnost za zdravje vključiti v redno delo.

Odpri PDF (1,6 MB)
PDF · 40 strani · EN · javna različica

HERA Programme

Sedem smernic za preoblikovanje ragbijskega kluba v klub, ki podpira zdrav način življenja: uporaba načel SCforH v klubu, izobraževanje klubskih delavcev, profil igralca in zdravstveni pregled, testi telesne pripravljenosti, smernice za trening, duševno zdravje in družbeni vidik, s primerom izvajanja v klubu HARK Mladost. Javna različica ne vsebuje posamičnih podatkov meritev udeležencev.

Odpri PDF (1,7 MB)
Partnerji in strokovnjaki

Kdo je izvajal projekt

Znak kluba HARK Mladost
Koordinator

HARK Mladost, Zagreb

Hrvatski akademski rugby klub „Mladost“ (hrvaški akademski ragbi klub) iz Zagreba, ustanovljen leta 1954.

Znak Rugby kluba Ljubljana
Partner

Rugby klub Ljubljana

Ragbijski klub iz Ljubljane, Slovenija (rugbyljubljana.si).

Metodologija se opira na okvir Sports Club for Health (www.scforh.info) in na program World Rugby Activate. Strokovni recenzent programa HERA je bil prof. dr. Danijel Jurakić s Kineziološke fakultete Univerze v Zagrebu.

Upravljanje

Od zamisli do zaključka

HARK Mladost je kot koordinator vodil projekt od zamisli do zaključka: oblikoval je partnerstvo, pripravil prijavo, podpisal sporazum o dodelitvi sredstev z Evropsko izvajalsko agencijo za izobraževanje in kulturo (EACEA), vodil izvajanje in oddal končno poročilo.

Časovnica od prijave (junij 2021) do odobritve končnega poročila (september 2024), v merilu po mesecih.

  1. 2021Priprava in prijava

    Razvoj zasnove po pristopu HEPA in okviru SCforH, oblikovanje partnerstva, prijava oddana Evropski komisiji 9. junija 2021.

  2. 2022Sklenitev sporazuma

    Sporazum o dodelitvi sredstev podpisan 30. junija 2022.

  3. 07/2022 do 06/2024Izvajanje

    Štiri projektna srečanja (uvodno spletno srečanje 29. septembra 2022 in tri srečanja ob kempih), trije kempi in tri delavnice, razvoj programa HERA in akcijskega načrta.

  4. 2024Zaključek

    Končno poročilo odobreno 16. septembra 2024, vsa pogodbeno dogovorjena sredstva izplačana.

Projektno srečanje partnerjev ob roll-up panoju HERA

Projektna skupina kluba HARK Mladost

  • mr.sc. Neven Crnobrnjavodja projekta, pooblaščeni predstavnik koordinatorja (LEAR) in podpisnik sporazuma
  • Tihomir Jankovićšportni direktor, treningi in kempi
  • Dominik Draženovićvsebina programa in akcijskega načrta
  • Sanja Kozinaadministracija, finance in logistika
  • Dario Richard Oxenhamkomuniciranje in prepoznavnost

Za Rugby klub Ljubljana je izvajanje vodil Damijan Volavšek.

Način dela

  • vsaka dejavnost se je začela z vabilom z dnevnim redom, krajem in odgovornimi osebami
  • po projektnih srečanjih so partnerji prejeli zapisnik
  • vsi dokumenti so bili vodeni v skupnem digitalnem repozitoriju
  • komunikacija z Evropsko komisijo je potekala prek portala Funding & Tenders
  • prepoznavnost EU je bila zagotovljena na vseh gradivih: 4 transparenti in 4 roll-up panoji so bili postavljeni na vseh kempih, delavnicah in srečanjih v živo, vse objave pa so nosile oznako financiranja Evropske unije
Sodelovanje

Naslednji projekt

V končnem poročilu so partnerji predvideli nadaljevanje sodelovanja tudi po koncu projekta: izmenjavo dobrih praks, izobraževanje trenerjev, letno vrednotenje in dopolnjevanje programa HERA, predstavitev programa v šolah ter strokovno svetovanje drugim klubom, ki ga želijo uvesti.

HARK Mladost v nov projekt prinaša izkušnje koordinatorja, ki je sklenil, izvedel in zaključil evropski projekt, dokončane dokumente v treh jezikih in izkušnje z organizacijo mednarodnih kempov za otroke in mlade. Iščemo partnerje za nove evropske projekte na področju športa, zdravja in vključevanja otrok in mladih. Če ima vaš klub, šola ali organizacija podoben cilj, se nam oglasite.

Kontakt

rugby.mladost@gmail.com

HARK Mladost, Ulica Nikole Tesle 10, 10000 Zagreb

Udeleženci 1. HERA kempa z dvignjenimi rokami, posneto z dronom; obrazi otrok so zamegljeni