Sudionici 1. HERA kampa u bijelim majicama u dvorani u Ljubljani, snimljeno dronom; lica djece su zamagljena

Erasmus+ Sport · 2022. do 2024.The HERA Project

Ragbi kao tjelesna aktivnost za zdravlje djece i mladih

HARK Mladost iz Zagreba i Rugby klub Ljubljana proveli su od srpnja 2022. do lipnja 2024. projekt Erasmus+ Sport namijenjen djeci i mladima izloženima riziku prekomjerne tjelesne mase. Klubovi su razvili program i akcijski plan prema kojima ragbijaški klub može postati klub za zdravlje te ih isprobali na tri međunarodna kampa, na kojima je ukupno sudjelovalo 180 sudionika.

Projekt br. 101048736 · ERASMUS-SPORT-2021-SSCP

Film o projektu

Tri kampa, dva kluba, 180 sudionika

2:20 · hrvatska verzijaGlazba izrađena za ovaj filmLica djece su zamagljena

O projektu

Klub koji privlači i zadržava

Projekt HERA (Health-Enhancing Rugby Activity) bavio se pitanjem kako ragbijaški klub učiniti pristupačnim i privlačnim djeci koja se ne bave sportom, a izložena su zdravstvenim rizicima povezanima s prekomjernom tjelesnom masom, te kako zadržati mlade igrače s istim rizikom.

Cilj je bio unaprijediti sposobnosti klubova i trenera da rade prema pristupu tjelesne aktivnosti za zdravlje (HEPA). Metodološku podlogu dao je europski okvir Sports Club for Health (SCforH), a za sigurnost treninga s djecom korišten je program World Rugby Activate za sprječavanje ozljeda.

Program	Erasmus+ Sport, partnerstva malih razmjera
Poziv i broj projekta	ERASMUS-SPORT-2021-SSCP · 101048736
Koordinator	HARK Mladost, Zagreb, Hrvatska
Partner	Rugby klub Ljubljana, Slovenija
Trajanje	1. srpnja 2022. do 30. lipnja 2024. (24 mjeseca)
Sredstva EU	60.000 EUR u obliku jednokratnog iznosa (HARK Mladost 37.500 EUR, Rugby klub Ljubljana 22.500 EUR)
Ciljna skupina	djeca i mladi do 16 godina, treneri i djelatnici klubova

Roll-up projekta HERA sa sloganom Play rugby, be healthy u dvorani OŠ Bartola Kašića

Rezultati

Projekt u brojkama

3međunarodna kampa, 2 u Sloveniji i 1 u Hrvatskoj

180sudionika ukupno na tri kampa

3edukacijske radionice: dvije za djelatnike i trenere, treća za sve sudionike kampa

4projektna sastanka partnera

2razvijena dokumenta: HERA Programme i HERA Action Plan

3jezika Action Plana: engleski, hrvatski, slovenski

5.300primjeraka lokalnih novina „Šentvid nad Ljubljano" s člankom o projektu (ožujak 2023.)

80 %sudionika kampova zatražilo je dodatne informacije ili se uključilo u daljnje aktivnosti

U anketi među sudionicima kampova svi su izjavili da bi o kampu govorili pozitivno. Svi djelatnici klubova izjavili su da bi ponovno surađivali i da bi tu suradnju preporučili drugima.

Program u praksi

U HARK Mladosti program HERA proveden je tijekom 2023. u tri razdoblja, uz tri mjerenja tjelesnih sposobnosti 22 mlada igrača (ožujak, lipanj i prosinac). Provodio ga je stručni tim od tri trenera, liječnika, fizioterapeuta i trenera kondicijske pripreme, a treneri i djelatnici kluba prošli su osnovne module platforme World Rugby Passport iz prve pomoći, kondicijske pripreme i trenerskog rada.

Kampovi

Tri vikenda, dvije zemlje

Svaki kamp održan je tijekom trodnevnog projektnog vikenda: uz dvodnevni kamp održani su projektni sastanak i radionica. Djeca i mladi do 16 godina, treneri i volonteri obaju klubova trenirali su zajedno, bez obzira na tjelesnu masu i pripremljenost.

Trening u dvorani u Ljubljani snimljen dronom

Dvorana Zavoda sv. Stanislava tijekom 1. kampa

Sudionici 1. kampa na parketu, pogled s galerije

1. HERA kamp

Ljubljana, dvorana

9. do 11. prosinca 2022.60 sudionika

Zbog hladnoće je cijeli program održan u sportskoj dvorani Zavoda sv. Stanislava u Ljubljani. Sudionici su prvo zajedno prošli vježbe programa World Rugby Activate, a zatim su podijeljeni u dvije skupine prema biološkoj dobi. Drugi dan bio je rezerviran za igre povezane s ragbijem: touch ragbi, igru „graničar" i štafete s loptom.

Djelatnici i treneri obaju klubova na prvoj radionici analizirali su akcijski plan HARK Mladosti i zajedno izradili plan za Rugby klub Ljubljana.

Zagrijavanje na terenu Rugby kluba Ljubljana

Postavljanje roll-upa projekta HERA uz teren

2. HERA kamp

Ljubljana, teren i Šmarna gora

16. do 18. lipnja 2023.

Drugi kamp održan je na otvorenom. Nakon zajedničkog jutarnjeg treninga na terenu Rugby kluba Ljubljana sudionici su pješačili do Šmarne gore i natrag, kako bi upoznali važnost opće tjelesne aktivnosti. Slobodno popodne proveli su u vožnji biciklom i na bazenu, a nedjelja je bila rezervirana za igre povezane s ragbijem.

Druga radionica bila je posvećena primjeni programa HERA u lokalnim klubovima.

Treća radionica u dvorani OŠ Bartola Kašića u Zagrebu

Sudionici treće radionice, pogled s leđa

3. HERA kamp

Zagreb, završni kamp

1. do 3. prosinca 2023.

Završni kamp HARK Mladost organizirao je u Zagrebu i ugostio Rugby klub Ljubljana. Subotnji trening održan je na igralištu HARK Mladost i uz jezero Jarun, nakon čega su sudionici zajedno ručali u prostorijama kluba. Slobodno subotnje popodne gosti su zbog kiše proveli u igraonici s trampolinima i karting stazom.

U nedjelju su nakon igara svi sudionici, djeca i odrasli, sudjelovali na trećoj radionici u dvorani OŠ Bartola Kašića, na kojoj su na interaktivan način učili o zdravoj prehrani, važnosti tjelesne aktivnosti i uključivanju kroz ragbi.

Dokumenti

Preuzmite i primijenite

PDF · 54 stranice · EN, HR, SL · svibanj 2024.

HERA Action Plan

Plan za provedbu programa HERA u klubu kroz godišnji ciklus. Za svaku od sedam smjernica navodi korake, rokove, nositelje, potrebna sredstva i pokazatelj izvršenja, a prva smjernica razrađena je po načelima SCforH. Namijenjen je amaterskim ragbijaškim klubovima, ali ga može koristiti i svaki drugi sportski klub koji želi uvesti tjelesnu aktivnost za zdravlje u redovni rad.

Otvori PDF (1,6 MB)

PDF · 40 stranica · EN · javna verzija

HERA Programme

Sedam smjernica za pretvaranje ragbijaškog kluba u klub koji podupire zdrav način života: primjena načela SCforH u klubu, edukacija djelatnika, profil igrača i zdravstveni pregled, testovi tjelesne pripremljenosti, smjernice za trening, mentalno zdravlje i društveni aspekt, uz primjer provedbe u HARK Mladosti. Javna verzija ne sadrži pojedinačne podatke mjerenja sudionika.

Otvori PDF (1,7 MB)

Partneri i stručnjaci

Tko je provodio projekt

Koordinator

HARK Mladost, Zagreb

Hrvatski akademski rugby klub „Mladost" iz Zagreba, osnovan 1954. godine.

Partner

Rugby klub Ljubljana

Ragbijaški klub iz Ljubljane, Slovenija (rugbyljubljana.si).

Metodologija se oslanja na okvir Sports Club for Health (www.scforh.info) i na program World Rugby Activate. Stručni recenzent programa HERA bio je prof. dr. sc. Danijel Jurakić s Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu.

Upravljanje

Od ideje do zatvaranja

HARK Mladost je kao koordinator vodio projekt od ideje do zatvaranja: oblikovao je partnerstvo, pripremio prijavu, potpisao ugovor s Europskom izvršnom agencijom za obrazovanje i kulturu (EACEA), vodio provedbu i podnio završno izvješće.

06/2021Prijava predana

Ugovor potpisan06/2022

09/2022Uvodni sastanak

1. kamp, Ljubljana12/2022

06/20232. kamp, Ljubljana

3. kamp, Zagreb12/2023

05/2024Action Plan završen

Izvješće odobreno09/2024

Vremenska crta od prijave (lipanj 2021.) do odobrenja završnog izvješća (rujan 2024.), u mjerilu po mjesecima.

2021.Priprema i prijava
Razvoj koncepta prema pristupu HEPA i okviru SCforH, oblikovanje partnerstva, prijava predana Europskoj komisiji 9. lipnja 2021.
2022.Ugovaranje
Ugovor o dodjeli bespovratnih sredstava potpisan 30. lipnja 2022.
07/2022 do 06/2024Provedba
Četiri projektna sastanka (uvodni online sastanak 29. rujna 2022. i tri sastanka uz kampove), tri kampa i tri radionice, razvoj programa HERA i akcijskog plana.
2024.Zatvaranje
Završno izvješće odobreno 16. rujna 2024., sva ugovorena sredstva isplaćena.

Projektni sastanak partnera uz roll-up HERA

Projektni tim HARK Mladost

mr.sc. Neven Crnobrnjavoditelj projekta, ovlašteni predstavnik koordinatora (LEAR) i potpisnik ugovora
Tihomir Jankovićsportski direktor, treninzi i kampovi
Dominik Draženovićsadržaj programa i akcijskog plana
Sanja Kozinaadministracija, financije i logistika
Dario Richard Oxenhamkomunikacija i vidljivost

Za Rugby klub Ljubljana provedbu je vodio Damijan Volavšek.

Način rada

svaka aktivnost pokrenuta je pozivom s dnevnim redom, mjestom i odgovornim osobama
nakon projektnih sastanaka partneri su dobili zapisnik
svi dokumenti vođeni su u zajedničkom digitalnom repozitoriju
komunikacija s Europskom komisijom vođena je kroz portal Funding & Tenders
vidljivost EU osigurana je na svim materijalima: 4 transparenta i 4 roll-upa postavljani su na svim kampovima, radionicama i sastancima uživo, a sve objave nosile su oznaku financiranja Europske unije

Suradnja

Sljedeći projekt

U završnom izvješću partneri su predvidjeli nastavak suradnje i nakon završetka projekta: razmjenu dobre prakse, edukaciju trenera, godišnje vrednovanje i doradu programa HERA, predstavljanje programa u školama te stručne savjete drugim klubovima koji ga žele uvesti.

HARK Mladost u novi projekt donosi iskustvo koordinatora koji je ugovorio, proveo i zatvorio europski projekt, gotove dokumente na tri jezika i iskustvo organizacije međunarodnih kampova za djecu i mlade. Tražimo partnere za nove europske projekte u području sporta, zdravlja i uključivanja djece i mladih. Ako vaš klub, škola ili organizacija ima sličan cilj, javite nam se.

Kontakt

rugby.mladost@gmail.com

HARK Mladost, Ulica Nikole Tesle 10, 10000 Zagreb

Sudionici 1. HERA kampa s podignutim rukama, snimljeno dronom; lica djece su zamagljena